انقص وزنك. ارفع مستواك. معًا.

خطوات مجتمع لإنقاص الوزن بروح اللعب، بالعربية والإنجليزية. تسجّل وزنك مرة واحدة في اليوم، فتكسب نقاط خبرة وتحافظ على سلسلتك وتنتقل عبر دوائر الإنجاز كل 10 كجم مع أشخاص في نفس مرحلتك.

نعم. إنشاء الحساب واستخدام خطوات مجانيان.

المهام تحديات قصيرة — خطوات، ماء، تمارين، نوم، وزنات — تنضم إليها وتسجّل حضورك فيها. إكمال المهمة يمنحك نقاط خبرة وقد يفتح لك أوسمة، ولكل دائرة إنجاز لوحة صدارة وتغذية خاصة بها، فلا تخسر الوزن وحدك أبدًا.

أنت وحدك، ما لم تختر مشاركته. تُخفى الوجوه في صور التقدم قبل رفعها، ويمكنك النشر أو الظهور في لوحة الصدارة بهوية مجهولة.

لا. خطوات يكافئ العادات الثابتة لا الحميات القاسية، ولا يقدّم نصائح طبية أو خططًا غذائية. استشر طبيبك قبل أن تبدأ أي خطة لإنقاص الوزن، خصوصًا إذا كانت لديك حالة صحية.

نعم. اختر الإنقاص أو الزيادة أو الحفاظ عند تحديد هدفك، وتتبع دوائرك ونقاطك وسلسلتك هذا الاتجاه.